Ajankohtaista

Yleisöluisteluvuorot hiihtolomalla

Maanantai 17.2

klo 9:00 – 11:00 ilman mailoja

klo 12:00 – 14:00 mailoilla

Tiistai 18.2

klo 13:00 – 15:00 ilman mailoja

klo 15:00 – 17:00 mailoilla

Keskiviikko 19.2

klo 9:00 – 11:00 ilman mailoja

klo 12:00 – 14:00 mailoilla

Torstai 20.2

klo 13:00 – 15:00 ilman mailoja

klo 15:00 - 17:00 Mailoilla

Lauantai 22.2

klo 10:00 - 11:00 Ilman mailoja

(Huom! Kypäräpakko)

 

Maksuttomat kaikille avoimet vapaavuorot Monitoimihallissa

Maksuttomat kaikille avoimet vapaavuorot Monitoimihallissa joululomalla

Sipoon kunnan liikuntapalvelut tarjoaa kuntalaisille mahdollisuuden vapaaseen pelailuun ja liikkumiseen Monitoimihallilla koulujen joululoman aikana.

Muista ottaa omat välineet sekä sisäliikuntaan soveltuvat varusteet (mm. sisätossut) mukaan vapaavuorolle tullessasi. Vapaavuoroilla on tarkoitus liikkua omatoimisesti, joten niillä ei ole erikseen järjestettyä tai valvottua toimintaa. Hallin lohkoja avataan ja suljetaan tarpeen mukaan. Vapaavuorot eivät koske kuntosalia.

Vapaavuorot:

Maanantai 17.2. torstai 20.2. lohkot A ja D klo 8:00 -16:00

Perjantai 21.2 lohkot A ja D klo 8.00-14:00

 

Maksuttomat uintivuorot

Aika: 17.2.2020 ja 19.2.2020 klo 10:00 – 11:00 ja

12:00 – 13:00

Paikka: Ingmanin uima-allas (Solbacka),

Massbyntie 101, 01150 Söderkulla

Uimavalvoja paikalla! Uimataidottomat ainoastaan

uimataitoisen aikuisen mukana.

Huom! Täyttäkää yksi ilmoittautumiskortti / osallistuja

20 ensin ilmoittautunutta mahtuu mukaan.

Kaikkiin ryhmiin ilmoittaudutaan ennakkoon. Ilmoittautumiset 21.1.2020 alkaen osoitteessa: www.sipoo.fi > kulttuuri ja vapaa-aika > liikunta ja ulkoilu > liikuntaa nuorille.

 

Vapaavuoroja Söderkullan tekonurmikentällä

perjantai 17.1. klo 18:00 - 20:00

keskiviikko 22.1. klo 18:00 - 20:00

perjantai 24.1. klo 18:00 - 20:00

 

 

 

Nuorten avoimet lentopallovuorot

Avoimet pelivuorot on tarkoitettu 15–20 –vuotiaille tytöille ja pojille.

Tule mukaan kokeilemaan ja pelaamaan!

Mukaan tarvitset sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja sisäpelikengät.

Keskiviikkoisin klo 18:30–20:00 Monitoimihallilla, Lukkarintie 5, 04130 Sipoo

Perjantaisin klo 18:30–20:00 koulukeskuksen liikuntasalissa Nikkilässä

Juhlapyhät ja koulujen loma-ajat voivat vaikuttaa aikoihin.

Lisätietoja: anna.salmensaari@gmail.com

 

Nuorten kuntosalikurssi

Liikunta auttaa jaksamaan ja kuntosaliharjoittelu vahvistaa myös itsetuntoa ja henkisiä voimavaroja. Nuorten salikurssi on tarkoitettu 9- luokkalaisille ja vanhemmille tytöille ja pojille, jotka haluavat aloittaa kuntosaliharjoittelun.

Kurssilla käydään läpi laajasti salin laitteita ja eri liikkeitä ja opetellaan niiden turvallinen käyttö. Nuoret oppivat ymmärtämään mikä on heidän kannaltaan turvallinen ja kehittävä kuntosaliharjoittelu ja kuinka siinä edetään progressiivisesti iän myötä. Blokin kesto on 6 viikkoa.

Sipoon monitoimihallin kuntosali, Lukkarintie 5, 04130 Sipoo

Hinta 10 €

Kurssi: torstaisin 9.1.–13.2.2020. klo 14:00–15:00

Max 8 osallistujaa

Ilmoittautumiset netin kautta; https://kuntapalvelut.fi/sipoo/

 

Monitoimihallin Seniorisali kutsuu ikäihmiset kuntosalille torstai-aamupäivisin

Elokuun alusta Nikkilässä sijaitsevan Monitoimihallin kuntosalin torstai aamupäivät on pyhitetty ikäihmisten kuntoiluun. Tämän niin sanotun Seniorisalin aikana eli torstai-aamupäivisin klo 8:30–11:00 kuntosali on varattu 60 vuotta täyttäneille kuntosalisaliin tutustumista ja kuntosaliharrastusta varten. Seniorisalille voi lunastaa kymmenen kerran kortin, jonka hinta on 10 €. Kortti on henkilökohtainen.

Eläkeläiset voivat jatkossakin ostaa myös normaaleja lipputuotteita. Eläkeläisten normaali kertamaksu salille on 2,50 €/kerta (50 % alennus normaalihinnasta) ja muutkin lipputuotteet – kuukausikortti, kausikortti ja kahden kauden kortti – ovat saatavilla kuten tähänkin asti. Eläkeläishintaisella kuukausi- tai kausikortilla voi osallistua myös torstaiaamun Seniorisalille, mutta Seniorisalin 10 kerran kortti käy ainoastaan torstai-aamupäivisin.

Seniorisalilla saa myös opastusta laitteiden käyttöön. Syksyn 2019 ohjauskerrat ovat 26.9., 24.10. ja 28.11.,  kevään 2020 ohjauskerrat ovat 30.1., 27.2., 26.3. ja 23.4. jolloin liikuntakoordinaattori Tiina Forssell on paikalla neuvomassa laitteiden käyttöä ja ohjaamassa kuntosaliharjoittelua.

Seniorisali on osa kuntosalin käyttövuorojen uudelleenjärjestelyä, jossa erityisryhmien vuoroja ja kunnan järjestämien palvelujen piirissä olevien ryhmien erityistarpeita keskitetään torstaipäivälle.

Koululaisryhmien käynnit kuntosalilla jatkuvat kuten tähänkin asti.

 



Uusi esite - Ikääntyneiden liikuntaryhmät

Esitteeseen on koottu Sipoon kunnan Ikääntyneiden ja vammaisten palveluiden sekä Liikuntapalveluiden tuottamat liikuntapalvelut ikäihmisille. Mukana myös Sipoon opiston kevään 2019 jatkokurssit.

 

Rakennustöistä tilapäistä haittaa Söderkullan ulkoilualueilla

Söderkullassa Miilin alueen rakennustöiden tahti on kiihtynyt kesäkuun alusta. Alueella rakennetaan Sipoonlahden koulun laajennusta ja uutta linja-autoterminaalia, uudistetaan urheilukenttää sekä parannetaan useita katuja eri puolilla Miilin aluetta.  Tällä hetkellä uuden Kalliomäen asemakaava-alueen tiestön ja vesiputkien rakentaminen hankaloittaa virkistysalueella kulkemista. Kesän aikana kaivetaan ja louhitaan vielä Sipoonlahden koulun itäpuolella ulkoilureittien kohdalla sekä Miilin päiväkodin takana. Rakentamisen takia alueella on suljettu parkkipaikkoja.  

 
Kuljethan varoen työmaa-alueiden lähettyvillä sekä kiinnitäthän huomiota kaivantoihin ja louhintatöihin. Erityisesti frisbeegolf-radan lähettyvillä on työmaa-alueita.  

 

Söderkullan frisbeegolf-radalla muutos!

Radan 1-väylä on suljettu tilapäisesti alueen rakennustöiden vuoksi. Pahoittelemme haittaa!

Radalle pääsee Sipoonlahden koulun länsipuolelta. Miilin alueen rakennushankkeiden vuoksi jätäthän autosi vain pysäköintiin osoitetuille alueille.

 

Sipoon Liikuntapalvelujen facebooksivut

Sivuilla vinkataan esim. liikuntamahdollisuuksista, kerrotaan tulevista tapahtumista, informoidaan poikkeuksista ja vuorovaikututaan asukkaiden kanssa.

På svenska


17.02.2020

Hiihtoloman retket lapsille ja nuorille

Hiihtoloman retkien ilmoittautumiset ovat avoinna nyt.

Serena, Messilä, Duudsonit Activity Park

[l:communityCalendarItem] Tapahtumat

01.03.2019

Kunnan kulttuuri- ja vapaa-aikapalveluiden avustukset vuodelle 2019 haettavissa nyt

Sipoon kunnan kulttuuri- ja vapaa-aikapalveluiden avustukset ovat haettavissa 1.-29.3. Hakemukset tehdään sähköisesti. Neuvontatilaisuus järjestetään 19.3. klo 17-19 Nikkilässä, pääkirjaston kokoushuoneessa osoitteessa Pohjoinen koulutie 2.

Uutinen Ajankohtaista


Viimeksi muokattu 23.01.2020