Liikuntaa nuorille

 

Liikuntaa lapsille ja nuorille, esite

 

Yleisöluisteluvuorot hiihtolomalla

Maanantai 17.2

klo 9:00 – 11:00 ilman mailoja

klo 12:00 – 14:00 mailoilla

Tiistai 18.2

klo 13:00 – 15:00 ilman mailoja

klo 15:00 – 17:00 mailoilla

Keskiviikko 19.2

klo 9:00 – 11:00 ilman mailoja

klo 12:00 – 14:00 mailoilla

Torstai 20.2

klo 13:00 – 15:00 ilman mailoja

klo 15:00 - 17:00 Mailoilla

Lauantai 22.2

klo 10:00 - 11:00 Ilman mailoja

(Huom! Kypäräpakko)

 

Maksuttomat kaikille avoimet vapaavuorot Monitoimihallissa

Maksuttomat kaikille avoimet vapaavuorot Monitoimihallissa hiihtolomalla

Sipoon kunnan liikuntapalvelut tarjoaa kuntalaisille mahdollisuuden vapaaseen pelailuun ja liikkumiseen Monitoimihallilla koulujen hiihtoloman aikana.

Muista ottaa omat välineet sekä sisäliikuntaan soveltuvat varusteet (mm. sisätossut) mukaan vapaavuorolle tullessasi. Vapaavuoroilla on tarkoitus liikkua omatoimisesti, joten niillä ei ole erikseen järjestettyä tai valvottua toimintaa. Hallin lohkoja avataan ja suljetaan tarpeen mukaan. Vapaavuorot eivät koske kuntosalia.

Vapaavuorot:

Maanantai 17.2. - torstai 20.2. lohkot A ja D klo 8:00 -16:00

Perjantai 21.2 lohkot A ja D klo 8.00-14:00

 

Maksuttomat uintivuorot

Aika: 17.2.2020 ja 19.2.2020 klo 10:00 – 11:00 ja

12:00 – 13:00

Paikka: Ingmanin uima-allas (Solbacka),

Massbyntie 101, 01150 Söderkulla

Uimavalvoja paikalla! Uimataidottomat ainoastaan

uimataitoisen aikuisen mukana.

Huom! Täyttäkää yksi ilmoittautumiskortti / osallistuja

20 ensin ilmoittautunutta mahtuu mukaan.

Kaikkiin ryhmiin ilmoittaudutaan ennakkoon. Ilmoittautumiset netin kautta; https://kuntapalvelut.fi/sipoo/21.1.2020 alkaen

 

 

Nuorten avoimet lentopallovuorot

Avoimet pelivuorot on tarkoitettu 15–20 –vuotiaille tytöille ja pojille.

Tule mukaan kokeilemaan ja pelaamaan!

Mukaan tarvitset sisäliikuntaan sopivat vaatteet ja sisäpelikengät.

Keskiviikkoisin klo 18:30–20:00 Monitoimihallilla, Lukkarintie 5, Nikkilä

Perjantaisin klo 18:30–20:00 koulukeskuksen liikuntasalissa Nikkilässä

Juhlapyhät ja koulujen loma-ajat voivat vaikuttaa aikoihin.

Lisätietoja: anna.salmensaari@gmail.com

 

 

Nuorten kuntosalikurssi

Liikunta auttaa jaksamaan ja kuntosaliharjoittelu vahvistaa myös itsetuntoa ja henkisiä voimavaroja. Nuorten salikurssi on tarkoitettu 9- luokkalaisille ja vanhemmille tytöille ja pojille, jotka haluavat aloittaa kuntosaliharjoittelun.

Kurssilla käydään läpi laajasti salin laitteita ja eri liikkeitä ja opetellaan niiden turvallinen käyttö. Nuoret oppivat ymmärtämään mikä on heidän kannaltaan turvallinen ja kehittävä kuntosaliharjoittelu ja kuinka siinä edetään progressii¬visesti iän myötä. Blokin kesto on 6 viikkoa.

Sipoon monitoimihallin kuntosali, Lukkarintie 5, 04130 Sipoo

Hinta 10 €

Kurssi: torstaisin 9.1. - 13.2.2020 klo 14:00–15:00

Max 8 osallistujaa.

Ilmoittautumiset netin kautta; https://kuntapalvelut.fi/sipoo/

 

Avoin jääpelikerho 13 - 20 vuotiaille

Osallistumiseen tarvitset vain luistimet, mailan, hanskat ja kypärän (myös lainattavissa).

Lisätiedot: Janne Vanhala (puh. 040 532 0628)

Sipoon harjoitusjäähalli Nikkilässä (Urheilutie 2 B)

Perjantai klo 22:00 - 23:00  24.4. saakka.

Juhlapyhät ja koulujen loma-ajat voivat vaikuttaa jääpelikerhon aikoihin, seuraa hallin ilmoitustaulua ja kysy ohjaajalta.

På svenska

Viimeksi muokattu 29.01.2020