Lasten ja nuorten liikuntaneuvonta

Liikuntaneuvonta on prosessi, jonka tavoitteena on terveyden ja hyvinvoinnin kannalta liian vähän liikkuvien ihmisten saaminen aktiivisen arjen ja liikunnan pariin. Asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan tapaamisia voi olla yksi tai se voi olla vuoden kestävä prosessi.

Haluaisitko

• Lisätä arkiaktiivisuuttasi?
• Löytää liikunnallisen harrastuksen?
• Olla energisempi?
• Vai kenties jotain muuta?

Mitä liikuntaneuvonta on?

Liikuntaneuvonta on prosessi, jonka tavoitteena on terveyden ja hyvinvoinnin kannalta liian vähän liikkuvien ihmisten saaminen aktiivisen arjen ja liikunnan pariin. Asiakkaan toiveiden ja tarpeiden mukaan tapaamisia voi olla yksi tai se voi olla vuoden kestävä prosessi. Neuvonta voi sisältää henkilökohtaisia keskusteluja, testejä ja seurantaa.

Palvelu on suunnattu erityisesti vähän liikkuville lapsille ja nuorille, jotka kaipaavat tukea liikuntaharrastuksen aloittamisessa tai elintapojen muutoksessa. Tämä on erinomainen tilaisuus motivoida lasta liikkumaan enemmän ja löytämään mielekäs harrastus.

Mutta haluamme muistuttaa, että liikuntaneuvonta ei ole pelkästään heille, jotka liikkuvat vähän! Palvelu sopii myös aktiivisesti liikkuville lapsille ja nuorille, jotka haluavat monipuolistaa harrastuksiaan tai kaipaavat tukea esimerkiksi terveellisiin elämäntapoihin liittyen, kuten lepoon ja ravitsemukseen.

Liikuntaneuvonta räätälöidään yksilöllisesti vastaamaan lapsen ja nuoren tarpeita – oli kyseessä sitten liikunnan aloittaminen, sopivan harrastuksen löytäminen tai olemassa olevan liikuntarutiinin tukeminen ja kehittäminen. Ammattitaitoinen liikuntaneuvoja on valmiina auttamaan teitä matkalla kohti terveellisempää ja aktiivisempaa arkea.

Sinulle laaditaan henkilökohtainen liikunta- ja aktivointisuunnitelma, jota lähdet toteuttamaan sinulle sopivalla tavalla. Liikuntaneuvoja toimii tsempparina matkasi varrella.

Liikuntaneuvontapolku

Miten liikuntaneuvontaan pääsee?

Mukaan on mahdollisuus tulla kouluterveydenhoitajan tai muun ammattilaisen lähetteellä. Ajan voi varata myös itse. Lapsi tai nuori voi osallistua tapaamisiin joko yksin tai yhdessä aikuisen kanssa. Huoltajan osallisuus on tärkeässä roolissa mahdollisuuksien mukaan. Tapaamispaikka sovitaan ajanvarauksen yhteydessä.

Ota yhteyttä maksuttomaan lasten ja nuorten liikuntaneuvontaan. Liikunnanohjaaja Ville Kuusela, puh. 0406190578, liikuntaneuvonta@sipoo.fi