Good Moves är en avgiftsfritt motionsevenemang för barn, unga och vuxna med funktionsnedsättning, arrangerat av idrottstjänsterna och handikapprådet. Evenemanget erbjuder olika ledda och självständiga aktiviteter.

Evenemanget hålls i Sibbo allaktivitetshall, Nickby (Klockarvägen 5) två gånger om året, en gång på hösten och en gång på våren. Datumet för nästa evenemang meddelas senare.

Fri, fartfylld, glad och mångsidig familjemotion för 1-10 åriga barn och deras familj. Verksamheten är övervakad men inte ledd. Varje barn bör ha med sig en vuxen på vars ansvar barnet är i motionsborgen. Avgift: 2 €/barn, vårdnadshavaren avgiftsfritt!

Sibbo Allaktivitetshall i Nickby (Klockarvägen 5)

Datum för Motionsborgen

• Hösten 2024: 15.9., 6.10., 17.11. och 15.12. kl. 10-12
• Våren 2025: 19.1., 9.2., 16.3.,6.4.,och 18.5. kl. 10-12

Vill du

• Öka vardagsmotionen
• Hitta en hobby inom motion
• Vara mer energisk
• Eller något annat?

Vad är motionsrådgivning?

Motionsrådgivning är en process där målet är att stöda personer som inte rör på sig tillräckligt till en fysiskt aktivare vardag. Enligt kundens önskemål och behov kan det vara från en träff, eller en långvarigare process som pågår ett år.

Det får en personlig motions och aktivitetsplan somm du sedan följer på ett sätt som passar dig. Vid träffen diskuteras vid behov kost, sömn och vila. Motionsrådgivaren fungerar som pepp under resan.

Motionsrådgivnings process

Det finns möjlighet att delta medremiss från skolhälsovårdaren eller annan yrkesperson. Du kan också själv boka tid. Barn eller ungdom kan delta i träffen ensamma eller tillsammans med en vuxen. Vårdnadshavarens delaktighet bestäms vid tidsbeställningen.

Ta kontakt med den avgiftsfria motionsrådgivningen för barn och unga. Idrottsinstruktör Ville Kuusela, tfn. 040 619 0578, liikuntaneuvonta@sipoo.fi