Motionsrådgivning för barn och unga
Motionsrådgivning är en process där målet är att stödja personer som inte rör på sig tillräckligt till en fysiskt aktivare vardag. Enligt kundens önskemål och behov kan det vara från en träff, eller en långvarigare process som pågår ett år.
Vill du
- Öka vardagsmotionen
- Hitta en hobby inom motion
- Vara mer energisk
- Eller något annat?
Vad är motionsrådgivning?
Motionsrådgivning är en process där målet är att stöda personer som inte rör på sig tillräckligt till en fysiskt aktivare vardag. Enligt kundens önskemål och behov kan det vara från en träff, eller en långvarigare process som pågår ett år. Rådgivningen kan innehålla personliga samtal, tester och uppföljning.
Tjänsten är särskilt riktad till barn och unga som rör på sig lite och behöver stöd för att komma igång med en motionshobby eller förändra sina levnadsvanor. Detta är ett utmärkt tillfälle att motivera ditt barn att röra på sig mer och hitta en meningsfull hobby.
Men vi vill påminna om att motionrådgivningen inte bara är för dem som rör sig lite! Tjänsten passar även för barn och ungdomar som redan är aktiva men som vill bredda sina fritidsintressen eller behöver stöd i exempelvis hälsosamma levnadsvanor, som sömn och kost.
Motionrådgivningen skräddarsys individuellt för att möta barnets och ungdomens behov – vare sig det handlar om att börja motionera, hitta en lämplig hobby eller att stödja och utveckla en befintlig motionsrutin. Vår professionella motionsrådgivare är redo att hjälpa er på vägen mot en hälsosammare och mer aktiv vardag.
Det får en personlig motions och aktivitetsplan somm du sedan följer på ett sätt som passar dig. Vid träffen diskuteras vid behov kost, sömn och vila. Motionsrådgivaren fungerar som pepp under resan.
Motionsrådgivnings process
Det finns möjlighet att delta medremiss från skolhälsovårdaren eller annan yrkesperson. Du kan också själv boka tid. Barn eller ungdom kan delta i träffen ensamma eller tillsammans med en vuxen. Vårdnadshavarens delaktighet bestäms vid tidsbeställningen.
Ta kontakt med den avgiftsfria motionsrådgivningen för barn och unga. Idrottsinstruktör Ville Kuusela, tfn. 040 619 0578, liikuntaneuvonta@sipoo.fi